17 Cách Trị Đổ mồ hôi tay

Bệnh đổ mồ hôi tay gây nhiều trở ngại cho bạn trong cuộc sống giao tiếp hàng ngày. Có nhiều phương pháp trị đổ mồ hôi tay và dưới đây là những biện pháp ta có thể thực hiện tại nhà với những nguyên liệu quen thuộc.

 

1. Sử dụng giấm táo

 

Giấm táo có khả năng cân bằng độ pH trong cơ thể, từ đó giúp giảm lượng mồ hôi trên tay. Cách chữa ra mồ hôi tay bằng giấm táo cũng có thể làm se khít lỗ chân lông để hạn chế dầu thừa trên tay. Giấm tạo là sự lựa chọn tuyệt vời cho ai bị ra nhiều mồ hôi nhờ tác dụng làm se bề mặt da tự nhiên, kháng khuẩn, chống nấm hiệu quả. Khi mua, bạn hãy chọn giấm táo hữu cơ có màu cam hơn và vị chua hơn giấm táo thường. 

(Loại giấm này thường được sản xuất thủ công, nguyên chất hơn nên có giá cả cao hơn.)

Cách làm:

Lau tay bằng khăn giấy đã nhúng vào giấm táo hữu cơ 2 lần trong ngày

Cách làm giảm mồ hôi tay chân: Trộn giấm táo hữu cơ với nước theo tỷ lệ 1:1 và để ngâm tay 5 phút. Bạn hãy rửa tay bằng xà phòng và nước sạch sau khi ngâm.

Trộn khoảng 10ml giấm táo hữu cơ với nước ấm và một ít mật ong để uống.

2. Sử dụng phấn rôm em bé

Phấn rôm có rất nhiều công dụng và cũng là một cách đơn giản và hiệu quả để khắc phục tình trạng tay nhiều mồ hôi. Loại phấn này có chức năng kiềm dầu, hút ẩm và khử mùi.

Cách làm: Rắc một ít phấn rôm ra tay và xoa đều nhẹ nhàng mỗi khi thấy tay mình ướt. Bạn có thể mang theo một chai phấn rôm nhỏ trong balo hay túi xách để có sẵn khi cần dùng.

3. Dùng chanh tươi

Trong chanh có rất nhiều các axit hữu cơ giúp kháng khuẩn, làm sạch da, loại bỏ tế bào chết và bã nhờn, nên tình trạng mồ hôi tay chân và mùi hôi được khắc phục.

Cách làm: Lấy một quả chanh tươi vắt lấy nước cốt sau đó pha cùng rượu trắng hoặc muối, xoa nhẹ nhàng hỗn hợp khắp lòng bàn tay, bàn chân, để yên khoảng 15 – 20 phút đến khi khô rồi rửa sạch. (Lưu ý không nên áp dụng cách này nếu da bạn bị trầy xước, dễ dẫn đến tình trạng bị xót và tổn thương da.)

4. Dùng lá lốt

Cách làm: Lá lốt tươi 30g để nguyên cây, rửa sạch, cho vào nồi đun sôi khoảng 3 phút cùng một ít muối, đợi đến khi nước ấm thì dùng để ngâm tay chân. Bạn hãy thực hiện trong mỗi tối trước khi ngủ và duy trì trong 7 – 9 ngày, bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi rõ rệt sau đó

5. Dùng gừng tươi

Cách làm: Gừng có vị cay, tính hơi ấm, tác dụng chống lạnh, tiêu đờm, chặn nôn,.. Cách làm: Gừng tươi 1 – 2 củ để nguyên vỏ, đập dập và cho vào 2 lít nước ấm, thêm 1 thìa muối hạt rồi ngâm chân 30 phút mỗi ngày. Áp dụng liên tục trong 1 tuần giảm đáng kể mồ hôi tay và đem lại cảm giác thư giãn, thoải mái.

6. Dùng baking soda

Bột baking soda có tác dụng chữa mồ hôi tay rất tốt. Bột có thể ngăn mồ hôi, khử mùi và hút ẩm. Có 2 cách sử dụng baking soda:

Trộn khoảng 30–40g baking soda vào nước ấm. Bạn hãy ngâm tay vào dung dịch này trong 10 phút mỗi ngày. Trộn baking soda và bột ngô theo tỷ lệ 1:1 và rắc lên tay khi tay ra quá nhiều mồ hôi.

7. Dùng trà xô thơm

Xô thơm là một loại thảo dược có khả năng se nhỏ lỗ chân lông nên có thể giúp bạn làm giảm lượng dầu và mồ hôi trên da. Vitamin B và magiê trong lá cũng là cách hết đổ mồ hôi tay bằng cách kiềm hoạt động của tuyến mồ hôi. Ngoài ra, lá xô thơm còn giúp khử mùi mồ hôi.

Cách làm: ngâm 2 túi trà xô thơm vào nước nóng trong 15 phút. Bạn hãy ngâm tay trong nước trà 30 phút và 2 lần mỗi ngày.

Bỏ lá xô thơm khô vào một túi vải nhỏ. Khi cầm túi này trên tay, lá xô thơm sẽ giúp hút mồ hôi. Bạn hãy bỏ túi lá xô thơm này vào túi để có thể mang theo bên mình mọi lúc và dùng khi cần trị mồ hôi tay chân. Uống trà xô thơm mỗi ngày để giảm mồ hôi tay.

8. Dùng trà đen

Túi trà đen bạn hay uống cũng có thể khắc phục mồ hôi tay đấy. Trong trà có axit tannic giúp ngăn mồ hôi và se nhỏ lỗ chân lông. Tuyến mồ hôi của bạn sẽ hoạt động ít hơn và tay bạn sẽ khô ráo hơn.

Cách làm:

• Cách 1: Làm ẩm các túi trà đen và đặt vào tay trong vài phút mỗi ngày. Bạn cũng có thể dùng những túi trà ẩm này để lau tay khi cần.
• Cách 2: Pha 3–4 túi trà đen với nước nóng trong 5 phút. Bạn hãy dùng nước trà này ngâm tay trong 30 phút.

9. Dùng nước hoa hồng

Nước hoa hồng nổi tiếng là với khả năng se nhỏ lỗ chân lông và hương thơm tự nhiên dễ chịu, mỗi ngày lấy một lượng nước hoa hồng vừa đủ thoa đều khắp lòng bàn tay.

Cách làm: Đun sôi một nắm cánh hoa hồng tươi trong 1 cốc nước khoảng 15 phút, lọc lấy hỗn hợp rồi bảo quản trong lọ dùng dần.

10. Dùng ngải cứu

Tinh dầu ngải cứu có công dụng làm ấm tứ chi để khắc phục chứng hư hàn.

Cách làm: Lấy lá ngải cứu cho vào chảo nóng cùng một ít muối hạt, đợi đến khi có hơi nóng bốc lên thì dùng để hơ tay chân, thực hiện trong 2 tuần liên tiếp để đạt kết quả tốt nhất.

11. Dùng nước cà chua

Cà chua có thể giúp bạn kiểm soát mồ hôi tay nhờ khả năng làm mát cơ thể và se lỗ chân lông.

Cách làm:

• Chà xát một lát cà chua hay nước cà chua lên tay. Sau 15 phút, bạn hãy rửa tay với nước mát. Bạn có thể áp dụng cách này 1–2 lần mỗi ngày.
• Bạn có thể uống 1–2 ly nước cà chua mỗi ngày để cơ thể mát hơn và ít tiết mồ hôi.

12. Dùng dầu dừa

Cách làm: Sau khi tắm, bạn hãy lấy một ít dầu dừa nguyên chất xoa vào lòng bàn tay. Ngoài tác dụng chống mồ hôi tay, dầu dừa còn mang đến nhiều công dụng khác cho làn da mềm mại.

13. Dùng khăn lau chứa cồn

Cồn là chất làm se da. Khi sử dụng, nó có thể giúp bàn tay bạn tạm thời khô ráo nhờ khả năng thu nhỏ lỗ chân lông.Ngoài ra, khăn lau tay chứa cồn khá tiện lợi để mang theo bên người, có khả năng ứng dụng cao trong giao tiếp, cứu cánh cho sự tự tin của bạn trong các tình huống.

14. Dùng nước cây phỉ

Nước cây phỉ vừa ngăn mồ hôi vừa có tác dụng thu nhỏ lỗ chân lông. Do đó, nó sẽ giúp bạn giảm lượng mồ hôi trên tay.

Cách làm: Bạn hãy lấy bông gòn thấm nước cây phỉ để lau tay 2 – 3 lần mỗi ngày hoặc bất cứ khi nào bạn cần lau tay.

15. Bổ sung magiê và vitamin B

Các loại thực phẩm chứa nhiều magiê và vitamin B có thể giúp bạn chữa mồ hôi tay.

Mẹo chữa mồ hôi tay bằng vitamin B giúp bạn kiểm soát nhiệt độ cơ thể, không để cơ thể quá nóng làm các tuyến mồ hôi phải hoạt động nhiều. Bạn hãy ăn các loại thực phẩm nhiều vitamin B như thịt gia cầm, cá, ngũ cốc nguyên cám, trứng và rau xanh.

Magiê giúp kiểm soát hoạt động của tuyến mồ hôi nên có thể cải thiện tình trạng mồ hôi tay. Đôi khi, đổ mồ hôi tay nhiều có thể là triệu chứng của việc thiếu magiê. Do đó, bạn nên bổ sung vào khẩu phần ăn của mình các món chứa nhiều magiê như hạnh nhân, bơ, chuối, các loại đậu, hạt bí, đậu phụ, sữa đậu nành, hạt điều, hạt hồ đào, ngũ cốc nguyên cám và rau xanh.

16. Thay đổi chế độ ăn và thanh lọc cơ thể

Chế độ ăn uống có tác động trực tiếp đến lượng mồ hôi tiết ra theo nhiều cách. Một số thực phẩm có thể khiến bạn tăng tiết mồ hôi nhưng cũng có những thực phẩm có khả năng giúp bạn tiết giảm mồ hôi. Việc điều chỉnh chế độ ăn uống lành mạnh cũng là cách hạn chế mồ hôi tay.

Như vậy, chế độ ăn uống lành mạnh mang đến cho bạn một cơ thể khỏe mạnh, cân bằng. Ngược lại, nếu bạn có chế độ ăn uống kém, sức khỏe của bạn sẽ bị ảnh hưởng cả về thể chất lẫn tinh thần. Theo đó, tình trạng ra mồ hôi tay cũng bị kích thích.

Bạn hoàn toàn có thể kiểm soát mồ hôi tay bằng một vài điều chỉnh trong chế độ ăn thường ngày.

Đầu tiên, bạn hãy hạn chế tối đa việc tiêu thụ các loại thực phẩm cay, béo và các loại đồ uống có cồn hoặc caffeine. Những thực phẩm này làm tăng nhịp tim và tăng thân nhiệt. Sau khi tiêu thụ, cơ thể có xu hướng tiết nhiều mồ hôi hơn để giải phóng lượng nhiệt dư thừa.

Tiếp theo, bạn cần ưu tiên sử dụng những loại thực phẩm tốt như ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh, trái cây…

Thực phẩm giàu vitamin nhóm B và nhóm D cũng rất hữu ích trong việc thúc đẩy sự cân bằng cho cơ thể. Để bổ sung dưỡng chất này cho cơ thể, bạn hãy chọn các loại đồ ăn sau:

• Sữa
• Hải sản
• Bông cải xanh
• Súp lơ
• Dưa hấu
• Dâu tây
• Bưởi
• Táo
• Mận
• Cam
• Bí đỏ
• Rau cần tây…

17. Tránh căng thẳng, tập thể dục thường xuyên

 

Thư giãn, tránh lo lắng căng thẳng thì các tuyến mồ hôi sẽ ít hoạt động hơn. Tập thể dục luôn là cách hiệu quả để kiểm soát những dấu hiệu bất thường của sức khỏe, trong đó có tình trạng ra mồ hôi tay.

Khi tập thể dục, cơ thể bạn đổ nhiều mồ hôi hơn nhưng đồng thời bạn sẽ làm dịu mọi căng thẳng trên cả thể chất và tinh thần của bạn. Nhờ vậy, nhiệt độ cơ thể cũng ở mức thấp hơn để giảm lượng mồ hôi tiết ra.

 Trên đây là những cách trị mồ hôi tay tại nhà dễ dàng thực hiện, nếu áp dụng các phương pháp trên vẫn không thấy hiệu quả bạn có thể trực tiếp liên hệ với bác sĩ.  NHANH CHÓNG- AN TOÀN- DỨT ĐIỂM là điều chúng tôi cam kết tại Phòng Khám Tĩnh mạch Sài Gòn. Nếu còn câu hỏi thắc mắc bạn vui lòng đặt câu hỏi tại mục chat trực tiếp với bác sĩ phía dưới.

Đặt lịch hẹn khám: 0987954545 – 0987950505 

 Địa chỉ: 606/24 đường 3/2, Phường 14, Quận 10, TP.Hồ Chí Minh

Fanpage: Điều Trị Bệnh Đổ Mồ Hôi Tay TS. Bác Sĩ TRẦN THANH VỸ